A presença mental correta
Viver com presença mental e consciência quer dizer viver no momento presente, com o corpo e a mente que se atém ao aqui e agora.
A presença mental correta consiste, portanto, em voltar a própria atenção para a realidade que nos circunda, aqui e agora, e interagir com ela.
Chamá-la-emos, mais apropriadamente, de PRESENÇA DA REALIDADE.
A presença na realidade é fundamental para a concretização da budeidade, na medida em que, não estando voltada obssessivamente para dentro dos próprios pensamentos, mas para fora, para a realidade, ela é um estado psicológico não neurótico.
Portanto, é necessário aplicar sistematicamente a própria atenção para a realidade.
E viver na realidade. No AQUI E AGORA.
Padma Sherab